Таблетки для памяти и работы мозга: рейтинг лучших препаратов для взрослых

Содержание:

• Причины ухудшения памяти и работы мозга
• Признаки ухудшения памяти и работы мозга
• Как работают препараты для улучшения работы мозга
• Классификация препаратов для улучшения работы мозга
• Топ препаратов для памяти и работы мозга
  • «Ноотропил» (от 154 рублей)
  • «Глицин Форте» (от 120 рублей)
  • «Ундевит» (от 207 рублей)
  • «Ноотроп» (от 445 рублей)
  • «Острум» (от 491 рублей)
  • Что ещё поможет всё вспомнить

Каждый человек может иногда жаловаться на память, внимание. Бывает, отвлекаешься и не можешь вспомнить, что хотел сделать, или забываешь о тех задачах, которые обещал выполнить. Если такие проблемы возникают периодически, это нормально. Особенно если жалобы связаны с недосыпом или умственным перенапряжением [1].

Но если такая проблема повторяется часто, то стоит задуматься о подборе средств, которые помогут справиться с забывчивостью, нарушением внимания. При этом важно установить причину возникновения симптоматики, пройти обследование и исключить серьёзные нарушения [1].

Причины ухудшения памяти и работы мозга

Нарушения памяти и внимания могут иметь различное происхождение. Так, у пожилых пациентов симптомы могут быть ассоциированы с сосудистыми заболеваниями, которые приводят к нарушению кровоснабжения головного мозга. Способствуют их появлению кардиологические патологии: гипертоническая болезнь, атеросклероз сонных артерий. Повышает риск нарушений кровообращения сахарный диабет [1,2].

Другой распространённой причиной возникновения нарушений памяти может быть болезнь Альцгеймера. Происхождение патологии до конца неизвестно, однако в первую очередь её связывают с отложением патологического белка — бета-амилоида — в тканях нервной системы. Из-за этого нарушается работа нейронов (клеток головного мозга), что приводит к появлению когнитивных нарушений — расстройства памяти и внимания [2].

Часто проблемы с работой головного мозга у людей связаны с перенесёнными инфекционными заболеваниями (например, с ОРВИ и гриппом). Это также касается воспалительного процесса, ассоциированного с COVID-19. Как правило, проблемы с памятью при этих инфекциях проходят достаточно быстро [3].

Изменения могут быть связаны с более серьёзными проблемами со здоровьем: ВИЧ-инфекцией, сифилисом и т. д. Эти нарушения обусловлены особенностями вирусов — многие из них могут влиять на работу головного мозга, что приводит к снижению когнитивных способностей [3,4].

Однако не всегда ухудшение работы нервной системы ассоциировано с серьёзной патологией. Во многом такая симптоматика может быть связана с образом жизни человека. Постоянный стресс, перенапряжение, недосыпы могут неблагоприятно сказываться на работе головного мозга. В таком случае когнитивные нарушения включают снижение памяти, ухудшение внимания, постоянную слабость [2,3].

Признаки ухудшения памяти и работы мозга

Когнитивные нарушения, связанные с изменением работы нервной системы, могут проявляться по-разному. Человека может беспокоить небольшая забывчивость. Он отмечает, что ему сложно усваивать новую информацию. Сначала это проявляется в простых бытовых вещах — например, человек с трудом может вспомнить, куда он положил ключи, зачем пришёл в комнату. Конечно, эти ситуации могут возникать у каждого, но если они повторяются часто, это повод для беспокойства [2].

Другими признаками нарушения работы нервной системы могут быть [2,3]:

• снижение внимания, нарушение способности концентрироваться на одной задаче;
• слабость, утомляемость, снижение мотивации;
• перепады настроения, частая раздражительность, плаксивость;
• нарушения сна, сложности с засыпанием или частые ночные пробуждения.

Выраженность подобной симптоматики зависит от причины её появления, общего состояния человека. Часто умственные нарушения могут сопровождаться другими симптомами, например головокружением, учащённым пульсом [3].

Как работают препараты для улучшения работы мозга

Для уменьшения выраженности расстройств памяти могут использоваться специальные препараты — ноотропы. Они способствуют восстановлению нормальной работы нервной системы. Лекарственные средства могут оказывать несколько эффектов [1,5]:

• улучшать когнитивные функции: память, внимание;
• упрощать процесс обучения, усвоения новой информации;
• помогать адаптироваться к повышенным нагрузкам;
• снижать выраженность усталости, слабости;
• способствовать улучшению настроения, профилактике эмоциональных перепадов.

Конкретные эффекты от терапии во многом зависят от препарата. Подобрать необходимое лекарственное средство поможет врач.

Классификация препаратов для улучшения работы мозга

Ноотропы, которые улучшают память и внимание, делятся на несколько групп в зависимости от своего строения и, соответственно, оказываемого действия. К таким препаратам относятся [1,5]:

• Средства, основным действующим веществом которых является пирацетам и его аналоги. Такие лекарства могут помочь улучшить кровоток и метаболизм в головном мозге, благодаря чему стимулируется его работа и повышается активность когнитивных процессов.
• Препараты на основе фенотропила. Они способствуют восстановлению памяти, внимания, нормализуют настроение. Приём таких лекарственных средств может помочь усилить запоминание и ускорить процесс обучения.
• Лекарства, действующим компонентом которых является пиритинол (например, «Энцефабол»). Эти препараты стимулируют работу мозговых структур, улучшают их кровоснабжение. За счёт этого могут улучшиться память, внимание, функции нервной системы.
• Лекарства на основе аминокислот (например, «Глицин»). Эти средства стимулируют метаболизм в тканях головного мозга, что способствует улучшению когнитивных функций. Лекарства могут оказывать успокаивающее действие, поддерживать хорошее настроение.

В аптеках можно найти много препаратов, которые улучшают память. Разберём несколько основных представителей.

Топ препаратов для памяти и работы мозга

«Ноотропил» (от 154 рублей)

«Ноотропил» — это лекарство на основе действующего компонента пирацетама. Оно активно применяется при лёгких когнитивных нарушениях, а также для их профилактики. Препарат может использоваться и в более серьёзных ситуациях (например, у людей с атеросклерозом, перенесёнными инсультами) [1].

«Ноотропил» может оказывать несколько полезных эффектов [1]:

• ускорять метаболизм в тканях;
• усиливать мозговое кровоснабжение;
• насыщать нервную систему кислородом;
• стимулировать работу мозга.

Курсовой приём препарата «Ноотропил» может помочь улучшить память и другие когнитивные функции [1].

«Глицин Форте» (от 120 рублей)

В состав лекарства входит активный компонент глицин — аминокислота, которая участвует в регуляции работы нервной системы. Это вещество обладает комплексным действием, оно может [6]:

• способствовать снятию психоэмоционального напряжения;
• помочь ускорить засыпание, повысить качество сна;
• улучшить когнитивные функции: память и внимание;
• снять повышенную раздражительность, способствовать улучшению настроения.

Помимо аминокислоты, в состав препарата «Глицин Форте» входят витамины группы В. Эти компоненты влияют на работу нервной системы, способствуя восстановлению повреждённых тканей. Они тоже снижают выраженность стресса и перенапряжения [6].

«Ундевит» (от 207 рублей)

Препарат «Ундевит» — это классический витаминный комплекс с большим содержанием витаминов группы В. Именно они помогают мозговым структурам не терять бдительность в условиях стресса [7]. В середине 20 века «Ундевит» изобрёл (а точнее, собрал нужные витамины вместе) советский профессор Виктор Ефремов. Его называют «отцом витаминологии» — науки о витаминах.

Ефремов считал «Ундевит» панацеей от преждевременного старения, возрастных склеротических заболеваний и расстройств внимания. Учёный сам ежедневно принимал свои драже и прожил до 96 лет.

Препарат «Ундевит» может быть полезен людям после 40 лет — для сохранения памяти и улучшения работоспособности, а также для восстановления после болезней и приёма антибиотиков. Средство может применяться в качестве профилактики забывчивости и рассеянности (в том числе у молодых пациентов) [7].

В состав таблеток входят [7]:

• тиамин (В1) — компонент, который регулирует обмен углеводов, белков и жиров, в том числе и в нервной системе;
• рибофлавин (В2) — вещество, стимулирующее восстановление тканей, улучшение энергетического обмена;
• пиридоксин (В6) — витамин, который ускоряет формирование клеток, переносящих кислород, за счёт чего улучшается кровообращение в тканях;
• цианокобаламин (В12) — соединение, которое стимулирует память и внимание, ускоряет формирование эритроцитов.

Помимо витаминов группы В, в состав препарата «Ундевит» входят другие полезные компоненты: витамины А, Е, фолиевая кислота [7].

«Ноотроп» (от 445 рублей)

«Ноотроп» — это комбинированный препарат, комплекс на основе глицина и витаминов B3, В5, В6 и В12. Они отвечают за снабжение мозга кислородом, нормализуют кровяное давление и «успокаивают» нервную систему. Иначе говоря — нейтрализуют все то, что мешает нам сосредотачиваться и запоминать [8].

Врачи могут рекомендовать средство «Ноотроп» людям, которые живут в режиме стресса, вынуждены решать много задач одновременно. Препарат может улучшить мозговое кровообращение, повысить активность головного мозга. При курсовом приёме средства достигается оптимальный эффект от терапии [8].

«Острум» (от 491 рублей)

В состав комплекса «Острум» входит группа витаминов и минералов, которые стимулируют мозговую деятельность. Главный витамин здесь — это холин (В4). Он делает выше скорость прохождения нервных импульсов и заставляет активнее работать клетки мозга. Благодаря этому человек способен быстрее принимать решения, запоминать большие объёмы информации [9].

Комплекс «Острум» может помочь при синдроме забывчивости, при состоянии хронической усталости, в условиях «мозговой перегрузки», когда нужно много читать, запоминать и анализировать. Таблетки стимулируют работоспособность, поэтому специалисты могут рекомендовать использовать их в моменты повышенной нагрузки, например, студентам перед экзаменами или людям перед серьёзным рабочим проектом [9].

Что ещё поможет всё вспомнить

Для профилактики забывчивости и расстройства работы головного мозга необязательно использовать лекарственные средства. Для этого стоит соблюдать несколько простых правил [10]:

• Давайте мозгу задачи. Не держите голову «пустой», это ухудшает память. Учите языки, играйте в шахматы, рассказывайте стихи наизусть или, например, скачайте на смартфон одно из приложений для тренировки памяти. Оно предложит вам задачи для запоминания, ребусы, логические задачи. Тренируйте память с приложением, пока едете в метро или стоите в пробке.
• Правильно питайтесь. Достаточное употребление полезных жирных кислот может повлиять на мозговые функции. Поэтому для профилактики деменции рекомендуется придерживаться средиземноморского типа питания: ввести в рацион больше овощей и фруктов, использовать красную рыбу и морепродукты вместо красного мяса, а подсолнечное масло заменить оливковым. Это поможет поддержать здоровье сосудов и предотвратить осложнения.
• Придерживайтесь здорового образа жизни. Больше времени проводите на свежем воздухе. Одна из основных причин ухудшения памяти, если вы ежедневно сидите в офисе, — нехватка кислорода. Восполняйте её регулярными прогулками.
• Занимайтесь спортом. Адекватная физическая нагрузка хорошо сказывается на когнитивных функциях человека. Особенно это касается аэробных нагрузок: бега, плавания, езды на велосипеде. Они помогают ускорить кровообращение в организме, в том числе подачу кислорода в головной мозг. Во время физических упражнений вырабатываются защитные вещества, которые благоприятно сказываются на состоянии нервной системы.

Такие простые правила помогут снизить риск формирования, прогрессирования расстройств памяти. Однако при появлении признаков патологии не стоит пытаться самостоятельно справиться с проблемой. Лучше обратиться к специалисту, пройти обследование и подобрать подходящую терапию. Немедикаментозные методы лечения вместе с таблетками для улучшения памяти могут помочь добиться оптимального результата [10].

Список литературы

1. Кушакова К. А., Конакова А. В. Ноотропы //Инновации. Наука. Образование. – 2021. – №. 36. – С. 2538-2543. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46403738 (дата обращения: 27.04.2025).
2. Емелин А. Ю. Возможности диагностики и лечения когнитивных нарушений на недементных стадиях //Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2020. – Т. 12. – №. 5. – С. 78-83. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vozmozhnosti-diagnostiki-i-lecheniya-kognitivnyh-narusheniy-na-nedementnyh-stadiyah (дата обращения: 27.04.2025).
3. ПРЕОБРАЖЕНСКАЯ И. С., ЗИЛОВ В. Г. АСТЕНИЯ И КОГНИТИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА У ПАЦИЕНТОВ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: ЭТИОЛОГИЯ, ПАТОГЕНЕЗ, ПОДХОДЫ К ТЕРАПИИ //ЭФФЕКТИВНАЯ ФАРМАКОТЕРАПИЯ Учредители: Синичкин Александр Анатольевич. – 2024. – Т. 20. – №. 27. – С. 28-37. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=69085139 (дата обращения: 27.04.2025).
4. Эбзеева Е. Ю. и др. Астенический синдром в амбулаторной практике (клинические наблюдения) //РМЖ. – 2023. – №. 5. – С. 43-48. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/astenicheskiy-sindrom-v-ambulatornoy-praktike-klinicheskie-nablyudeniya (дата обращения: 27.04.2025).
5. Яцутко М. А. НООТРОПЫ: ПРЕПАРАТЫ, ПРИМЕНЕНИЕ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ //ДОСТИЖЕНИЯ ВУЗОВСКОЙ НАУКИ 2019. – 2019. – С. 22-24. URL: https://naukaip.ru/wp-content/uploads/2019/05/%D0%9A-164-1.pdf#page=22 (дата обращения: 27.04.2025).
6. Инструкция по применению Глицин форте № KZ.16.01.95.003.E.000676.08.18 от 13.08.2018 г.
7. Инструкция по применению Ундевит. Регистрационный номер: P N001906/01.
8. Инструкция по применению Ноотроп № KZ.16.01.79.003.E.003181.12.14 от 25.12.2014 г.
9. Инструкция по применению Острум №: RU.77.99.11.003.Е.014958.05.11 от 18.05.11.
10. Захаров В. В., Новикова М. С., Вахнина Н. В. Профилактика деменции у пациентов с умеренными когнитивными нарушениями //Журнал неврологии и психиатрии им. CC Корсакова. – 2020. – Т. 120. – №. 8. – С. 167-174. URL: https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2020/8/downloads/ru/1199772982020081167 (дата обращения: 27.04.2025).